顔を中心としたお肌の美は、基本ができてこそ手に入れられたり、長く継続できるものになります。肌質を左右する基本はやはり洗顔で、ここにどれだけ手間を掛けられるかが美しさの鍵を握ります。
洗顔の目的はお肌の汚れを落とし、化粧水や乳液の浸透を助けたり、綺麗な状態で保護を行う下地作りにあります。美容は細胞の状態が生み出す複雑なものですから、まずは基本をおさらいして取り組むことが大切です。
汚れというとゴシゴシ洗うイメージですが、お肌は繊細かつ傷つきやすいので、優しく洗うのが美容実現の第一歩に繋がります。ただ、汚れを残す洗い方では本末転倒なので、優しいだけでなく適度な洗浄力が不可欠です。古くなった皮脂を落とす必要性から、脱脂を免れることはできませんが、しかしある程度は皮脂を残すケアが理想的です。
洗顔時は洗顔料を良く泡立て、泡の摩擦力で包み込むように洗うのがベストです。汚れを包み込んだ泡は、ぬるま湯で洗い流してから速やかに水滴を拭き取ります。
洗顔後はお肌が無防備ですから、少しでも速く保湿をしたいところです。つまり美容はスピード勝負なので、手際良く1つずつ取り組んでいくことが肝心です。メイクを残したまま眠るのは論外ですし、簡易的なメイク落としで済ませるのも、長期的なお肌の負担を考えると疑問です。美容は1日毎に忘れることなく、リセットを行うつもりで取り組むことをおすすめします。外出時は紫外線や雨風に排気ガスが大敵となるので、しっかりと対策をしてから外に出ましょう。
できれば対策をしても紫外線に長時間当たるようなことは避け、ダメージを最小限に留めるのが得策です。乾燥する季節は小まめな水分補給を心掛け、体内の水分量を管理することも重要です。毛穴は使わないと機能が衰えてしまうので、定期的に身体を動かして汗を流し、老廃物を押し出して美容ケアに取り組むのが正解です。
汗をかいたら顔を洗うことが必要ですから、改めてケアの重要性に気がつけますし、それだけ正しく覚えて心掛ける取り組みの姿勢が問われます。
