IPSコスメティックスを使ったスペシャルケア

肌は周期的に生まれ変わっていますが、年齢を重ねると、その周期が遅くなります。すると、古い角質が肌に残り、肌がくすんで見えます。また、毛穴が古い角質で覆われるため、肌のキメが粗くなったり、ニキビができやすくなります。乾燥も招くため、小じわやたるみなどの原因にもなります。
いつまでも若々しく、美しい肌を維持するためには、肌がスムーズに生まれ変わるようなスキンケアを取り入れるのが効果的です。
ピーリングは、肌の生まれ変わり、つまりターンオーバーを促すお手入れ方法の一つです。美容皮膚科では、ニキビ肌の治療に、酸性の薬剤を使ったケミカルピーリングが行われます。肌細胞を活性化する方法としては効果的ですが、肌への刺激は強いため、乾燥肌や敏感肌は慎重に行わなければいけません。ピーリングは定期的に行う必要がありますが、プロにお願いすると、時間もお金もかかります。手軽に自宅でピーリングを行い人におすすめは、IPSコスメティックスを使ったスペシャルケアです。
IPSコスメティックスの基本的なお手入れ方法は、IPSコンディショニングバーで洗顔し、IPSエッセンスあるいはIPSエッセンスジェルで肌の状態を整えます。
この通常のスキンケアに加え、2週間に1回のペースで行うよう推奨されているのが、リズムケアです。リズムケアとは、ピーリングを行い、クリアな素肌に整えた後、美容成分が豊富に含まれた美容液でパックするお手入れ方法です。まず、IPSコンディショニングバーで洗顔し、IPSエッセンスをパッティングしながら肌に塗布します。そして、蒸しタオルで顔全体を覆い、毛穴を開かせます。その後、再度IPSエッセンスを塗布し、指の腹を滑らすようにしながら、ピーリングをします。角質が取れたら、IPSエッセンスをパッティングし、浸透させます。さらに、IPSエッセンスジェルをたっぷりと肌に塗布し、パックします。
リズムケアを行うと、潤いに満ちた、滑らかで明るい肌に整えられます。普段のお手入れに取り入れることで、肌の生まれ変わりがスムーズになり、トラブルのない美しい肌を維持することができます。

洗顔料は1日のうち夜だけでいい

ニキビの元となるアクネ菌は、洗顔料でないと殺菌することができません。しかし、洗顔料を使い過ぎると、肌の潤いを守ってくれているとっても大切な常在菌まで殺してしまいます。常在菌が死んでしまうと、肌のバリア機能が無くなって、乾燥やシミ、しわになってしまいます。
だからと言って顔を洗わない訳にはいきませんね。1日の終わり、お風呂に入っているときに洗顔料を使い、あとはよっぽどのことが無い限り、水やぬるま湯で洗うのが良いです。朝起きた時の肌は、布団などに擦られて乾燥していますし、1番敏感になっている状態なんです。そんな時に洗顔料を使ってしまうと、肌へのダメージが酷くなるんです。
どうしても水やぬるま湯だけでは物足りないなと感じてしまうのならば、拭き取り化粧水を使うのがおすすめです。これなら、きちんと肌機能を守りつつ、汚れだけを拭き取れますし、なにより化粧水なので、拭くことで起きた刺激を即座に保護してくれます。洗面台の水しぶきや、胸元や腕などの濡れも無く、サッと朝の身支度ができるのも、拭き取り化粧水の利点ですね。
1日の最後の大事な1回は、ご自分の好きなものを使うのがいいでしょう。高くても安くても要は洗い方次第です。スクラブ入りはあまりおすすめしませんが、それ以外はきちんと泡立てて、肌を泡で撫でるように、クルクルと細かく洗うことです。長い時間をかける必要は無く、2～3分位で流した方が良いです。その時も、出来れば洗面器などにぬるま湯を貯めて洗い流すのが理想ですが、シャワーならすごく弱く出して顔に当てて流してくださいね。
とにかく、ずっと顔は外気に触れていて、化粧などでどんどん酸化していくものなんです。年齢にもよりますが、ゴシゴシ洗って良いことなんかないと言っていいと思います。夏にさっぱりしたいなら、優しく洗ってから、さっぱり系の化粧水などでパッティングすれば、爽やかで健やかな肌でいれるはずです。長く健康的な肌を維持していきましょう。

ビタミンCを効率的に摂取する方法

美肌の大敵の酸化を引き起こす活性酸素。この活性酸素を消滅させてくれる手助けをしてくれるのがビタミンCなのです。野菜や果物などのたくさん含まれており、風邪などにも効果があるとしてビタミン系のサプリやドリンクを積極的に摂取しているかたもいるのではないでしょうか。
そんな方に是非しっておいていただきたいのが、ビタミンCの上手な摂取の仕方です。ビタミンCは活性酸素を消す際にビタミンCも消えてしまうため、酸化を防ぐには多くのビタミンCが必要となります。ちょっとした一工夫で摂取できるビタミンCの量を2倍近くまで増やすことができる方法があるので、必見です。
まずは、ビタミンCのサプリを服用している方は食前よりも食後に服用いただくと良いと思います。理由としては、ビタミンCは尿とともに出てしまいやすい栄養素なのですが、食後に摂取することで、食べた食材と一緒にゆっくりと体に吸収されていくので、最初に摂取したのとでは4割程度摂取効果に差があるとも言われています。また、野菜や果物については、事前に切っておくことでビタミンCが増えるのです。切ることによって空気に触れる面積が増え、野菜や果物の中でも活性酸素が増え、それと同時に活性酸素を抑えるためのビタミンCが多く発生するのです。した準備に野菜が傷まない程度事前に切っておく、もしくは一度切ってから冷凍をする。フライパンで蒸してから使用するのも良いようですので、たくさんのビタミンCを摂取して錆びない体を作りましょう。

美の意識

スキンケアのことについて色々調べたり、綺麗な方に「何処の化粧水使っていますか？」と友達周りで調査したりしているのですが、たまにすごく綺麗な方なのに全然こだわっていないという方もいてびっくりします。もちろん元々お肌が綺麗だということもあるのでしょうが、それだけではないと思いきいてみると、「見られている」という意識をこころがけているということでした。
つまりは人前での歩き方や仕草、言葉遣いもすごく気をつけて「綺麗な女性」であるよう常に意識をしているそうです。自分が綺麗な女性だと思いこむことでお肌の衰えをスローにしている。こんなこと本当にあるのでしょうか？
私は何人もの方にお会いして、お話をお伺いしているなかで、意識が大事なのであるということを認識しました。何か目標に向けて常に意識する。下手なダイエットみたいにとりあえず５キロ落とそう。等のものではなく、身近にいる綺麗な人になろう！とか芸能人でもこんな可愛い人になる！といった終わりのない意識が大事だと思います。
少し年をとってもかっこいい着こなしであればお肌をさらけ出してもいいと思います。
そうすることでまた「見られている」効果が発動し、お肌の活性化に繋がると思います。
素晴らしいスキンケアや、サプリメント等外からでも中からでも体は美しくなる時代になっています。
しかし目に見えないこういった力は必ずあります。いくら外見がきれいになっても内心が汚ければきれいではありません。一つ一つの行動を意識するだけで綺麗になると思います。これは女性だけでなく男性にもいえることではないかと思います。まずは内側の意識から変えて、外見もきれいになるよう心がけましょう。

美肌のツボ

ニキビやしみ・しわ、ハリやくすみなど気になるお肌の症状に対して、根本的な治癒方法ももちろんありますし、日ごろの対策が効果をだすことももちろんあるのですが、明日デートなのに、結婚式前なのに・・などなんとかすぐに結果を出したいって人もいますよね。そんな方にお勧めなのが、ツボの刺激なんです。東洋医学で、きちんと証明されている美肌に効くツボがたくさんありますので、それらを今日はお伝えできればと思っています。
まずは、「迎香」といわれている小鼻のちょっとくぼんだ所を人差し指で頭の中心へむかって押すイメージで刺激してみてください。こうすることでアンチエイジング効果があり、小じわや肌荒れ、しみなどに効果があると言われています。また「四白」といわれている目の中央下部、目から1センチほど下のところ少しくぼんでいるところを人差し指で気持ち上に押すような方法で5秒押しては、5秒離すという方法を5回繰り返すと、顔のむくみの解消につながり、小顔効果が期待できるツボなのです。また、「地倉」というツボは肌のトーンをワントーン明るくしてくれて、肌の乾燥を改善してくれます。口角の両サイドにあるツボで、強すぎないように意識しながら気持ちの良い強さで地倉をおすことで口角も上がり、表情も和らぎます。どのツボを押すときにはゆっくりと力を入れすぎずに行うことが大事で、息をはきながら5回程度繰り返し行うようにしましょう。化粧前や、夜のスキンケア後などにツボマッサージも取り入れてみてはいかがでしょうか。

美肌のコツ

こんにちは！美肌になりたい、美肌をキープしたいって思いますが正しいスキンケア方法がわからなかったりもしますよね。
あなたのまわりにも洗顔もろくにしないのに肌がすごく綺麗な人がいませんか。
私は一生懸命ケアをしても肌がボロボロになってしまうこともあるのに、その違いは何なのでしょう。元々の肌の強さ、遺伝というのは勿論あると思いますが、正しいスキンケアを行えているかを再度見直す必要があるのかもしれません。
美肌のためには毎日何度もゴシゴシ洗えばいいというものではありません。
美肌の方の多くが朝は、水で洗っているのみだったりします。ゴシゴシ洗う必要はないのです。
水で優しく円を書くように洗い、タオルも押さえるだけで、こすってはいけません。石鹸を使って洗顔する場合にも、よく泡だてて洗顔をすることで、指を顔の肌が触れないように、できるだけ摩擦を少なくします。
肌にはもともと、健康的な状態に回復させようという働きがあります。これが新陳代謝で、年を取るとこの機能が弱まってしまうのです。皮膚が古くなると垢として自然とはがれそれを合図にして肌の奥底では新しい皮膚がうまれます。そして肌の表面まで押し上げられると丈夫な肌のバリアとなり、肌の潤いを守ったりさまざまな刺激の侵入を防いでくれます。
新陳代謝はニキビやシミなどの肌トラブルを改善することができ、肌バリアは肌の潤いを守り美しい肌を維持する働きがあります。このように人間の肌にはもともと、美肌になる為の仕組みが備わっているのです。
そういったものをスキンケアで壊してしまわないように優しく気をつけなければなりません。
意識して、お肌に優しいことをしてみましょう。

アンチエイジング

こんにちは！よく耳にする言葉で「アンチエイジング」という言葉があります。
女性の皆さんはもちろん殆どの方が知っていると思います。
でも実際の所言葉をきいただけでちゃんと調べたりはしないものですよね。
アンチエイジングってどうやってやったらいいの？なにをしたらいいの？と私も友達に聴いたことがあります。
すると自分に合ったコスメをちゃんと使うこと。と言われました。
人間の体内の60％は水でできているのであぁ～やっぱり化粧水や乳液にはこだわり持っていないといけないんだなと。
あとは線維芽細胞、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどの美肌物質を吸収すること。
これらの成分や物質をしっかり補って目に見える老化を止める、これがアンチエイジングなのです。
アンチエイジング化粧品といわれているものは沢山あり、それらのスキンケア商品は有効成分と添加成分でできています。
添加成分と聞くと一見あんまりよくないのではないか？と思われる方がいるかもしれませんがそんなことはありません。
とってはいけない添加成分もありますが、すごく安全で肌に優しい添加成分もあります。
もちろんその辺りは人にもよってくるのでしょうが、しっかり調べてから買ったほうがお肌にはいいのではないでしょうか。
あとは30代なのに20代と同じスキンケアをしている人がいたら注意ですよ。
もう肌の物質はかわっていていますからね。
アンチエイジングはスキンケアなどによる肌の手入れも大事ですが、体の中に取り入れるものでも大きく変わってきます。
これをふまえてきっちりとしたお肌の手入れをしていきましょう。私も色々試してみます。