乾燥肌でお悩みの方は多いと思います。私も乾燥肌の一人で、特に乾燥する冬の季節は多めに化粧水と美容液をつけています。 しかし、ただ美容液などを使うだけでなく、日々の生活に注意しても乾燥肌を予防することはできるようです。今回は乾燥肌の予防方法を…

冷えは体に良くないといわれていますが、様々な美容の専門家のインタビューを見てもやはり冷えは避けたほうがいいもののようです。 たとえばビューティーアドバイザーの鈴木ハル子さんは、60歳にして白磁のようなとてもきれいな肌の持ち主です。特別なことは…

肌のケアのためには、質の高い睡眠が必要です。美容液や化粧水、乳液、パックなどでの毎日のお手入れはもちろん、質の高い睡眠をとることでさらに美肌に近づくことができます。 たとえば、枕が合っていなくてなんだか寝付けない、寝苦しい。そんな経験はあり…

ハリのある元気な肌を保つには、肉や魚、豆類を積極的に食べる必要があります。 もちろんそれ以外の食材もバランスよく食べるべきですが、今回は食事に注目して肌を美しくするための方法を探っていきたいと思います。 肌は体の一番外側です。そのため様々な…