化粧水は肌に栄養を与え、美容液は保湿をしてその効果を持続し、乳液はそれら全体を守るパックのような役割があります。肌はこうして美容液などを使うことで健康を保つことができます。毎日受ける風や紫外線などの外からのダメージを和らげたり、癒したりす…

今回は、ストレスと老化について書きたいと思います。 大きなストレスは、心だけでなく肌にまで悪い影響を与えます。適度な緊張感やはり愛などは人生のスパイスとなりますが、あまり大きすぎると健康を害してしまいますし、廊下を促進する原因にもなりかねま…

体を動かさないと血行が悪くなり、代謝も鈍くなってしまいます。体の代謝が鈍くなると、食べ物を食べてもしっかり吸収されず、不眠や腹痛などの原因になってしまいます。家の中でもいいので、冬場も少し運動をして、代謝を高めておきましょう。 具体的には、…