美肌を目指す女性であれば、毎日のお手入れに気を使っていることでしょう。基本のお手入れにプラスし、お悩みに応じた美容液やクリームなどで少しでも良い状態をキープしたいものです。しかし毎日きちんとお手入れしているにもかかわらず、肌が痒くなったり、ニキビができてしまったりなど、急な肌トラブルが起こってしまう経験はないでしょうか。そのような時は心身共に弱っている状態。過剰なお手入れは一旦お休みしましょう。
最低限のお手入れ、「洗う、水分の補給、油で蓋をする」で様子をみてください。そして特に気をつけたいのは洗顔です。美意識の高い方なら当然と思うことですが、こすらず撫でるように洗うよう心がけましょう。
中にはしっかりとした手応えがないと洗った気がしない、と言う方も少なくありませんが、洗い残しが気になる場合は蒸しタオルの活用も有効的です。温かさで肌が柔らかくなり毛穴も開くため、詰まった汚れも出やすい状態になってくれます。
方法としてはお風呂に入りながら、お湯で絞ったタオルで顔を覆うやり方がひとつ。また、水で濡らしたタオルをラップで軽く包み、電子レンジで温め蒸しタオルをつくる方法もあります。こちらは温めすぎてヤケドしないよう気をつける必要があり、少し手間もかけなくてはいけません。いずれもスチーマー効果で洗顔効果を高め、肌への負担が減ることから、弱った肌状態も少しずつ上向きになるのを実感するでしょう。さらに血行促進されることで代謝が活発になり、自己治癒力があがることも期待できますよ。
女性の身体は複雑且つ繊細です。精神的ストレスや気候などによる外的ストレスなどに影響を受け、過酷な環境にさらされているといっても過言ではありません。1日のうち短時間でも自分を労ってみることによって、自分で治す力を引き出すことが必要なのです。自己治癒力を信じて、美容方法をシンプルケアに見直してみませんか。
