米胚芽由来のグルコシルセラミドの摂取で肌は美しく整えることができる、このような研究報告があります。肌のバリア機能を担っている重要な成分でもあるセラミドの前段階になる物質だといいます。角層の細胞間の隙間を埋める成分で、肌の内側にある水分が蒸発するのを防止する作用を持ちます。日々摂取し続けることで、約4週間で顔・体の肌から水分が蒸散しにくくなる、バリア機能が高まり潤いある肌になることで見た目もきれいになります。これは男女133名を対象に行った連用試験の結果で確認された事実で、別の連用試験の中では約9割の人々が肌の乾燥の改善を実感したなどの結果もあるようです。
グルコシルセラミドは、美容にも最適な物質であることが分かるかと思われますが、このような魅力的な物質を摂取するだけでなく日々の洗顔などのケアは欠かすことができません。洗顔は肌状態を常に良好なものにするために欠かせないケア、脂性の人は朝も行った方が良いといいますが、一般的には一日の終わり寝る前に行うのが効果的ともいいます。また、顔を洗うときには洗顔料やクレンジングを使うこと、ゴシゴシ洗うのではなくあくまでも優しく汚れを取り除くイメージです。石鹸を泡立てて優しくマッサージするように行うのがポイント、洗顔を行った後は肌に潤いを与えるコスメを使う、そしてクリームなどを使って蓋をして潤いを逃がさないようにしましょう。
これに加えて、美容成分ともいえるグルコシルセラミドを効率よく摂取するのが理想です。ちなみに、この物質は植物にも存在しているといいますが、その量はわずか0.001～0.002％に過ぎません。食品などからの摂取も可能ですが、食品・食材に含まれているものは純粋な形で存在していないことから体に吸収されにくく、その多くは排泄されてしまうといいます。体内にしっかり吸収させて肌に届けるためには、グルコシルセラミドだけを抽出してそれを摂取することが効果的です。化粧水など体の外側からも補うことはできますが、サプリメントなど体内から摂取するのが良いとされます。
