きれいな美肌作り、美容を保つためには洗顔が重要といわれていますが、正しい洗い方を実行している人もいるけども中には自己流で洗顔をやっていて本来の美容効果を得ていない人も意外と多いのではないでしょうか。顔を洗うといった意味になるわけですが、単に顔を洗うのではなく汚れをきれいに落とすことと汚れを落とすときは肌へのダメージが加わらないような工夫も大切です。
ぬるま湯を使っても汗・埃などを取り除くことはできますが、皮脂汚れは簡単に落とすことはできません。皮脂を残ったままにしているとニキビができてしまうなど肌老化の原因に繋がることも少なくありません。きれいな肌を作るためには、クレンジングや石鹸を使うことが基本ですが石鹸はきめ細かく泡立てしてゴシゴシこすらないようにするのがポイントです。水でも良いですが、冬場は水だと逆に肌に刺激がありそうなのでお湯を使いたい人も多いことでしょう。お湯の温度は季節に関係なく38度前後が最適です。ちなみに、冷たい水で洗うと乾燥の原因になる、このような研究報告もあるので38度のお湯を使うことをおすすめします。
濯ぎ残しがあると肌の乾燥の原因にもなるため、たっぷりのぬるま湯を使ってしっかり汚れを落としましょう。クレンジングや石鹸は使用する成分により肌への負担も変わりますので、レビューなどを参考にしながら適切なものを使うことも大切です。なお、手を洗うときに使用する固形石鹸がありますが、固形摂家は界面活性剤の一つで洗浄力が高めのものが多いようです。肌には固形石鹸が良いといわれていた時代もありましたが、これを使うと油分を根こそぎ取り除いてしまうので乾燥や肌の老化の原因にもなります。そのため、洗顔に使用できる専用の石鹸やクレンジングを使うことが基本になって来るわけです。
美容効果を高めるためには、正しい洗顔の方法を実施することとどのようなアイテムを使うべきか知ることから始めるなど基本をしっかりマスターするようにしましょう。
