美容に興味があるので、季節ごとのお手入れや悩み解消のための化粧品など情報収集はこまめな方です。なにごともまず知ること、次に比較、そして体験してみることが大切だと常々思っています。美しく健やかであるには、まずバランスの取れた食生活、そしてストレスを溜めないこと、適度な運動による代謝を促す日常生活を送ることです。
こうした基本をしっかり押えた上で、大切なのが日々のお手入れです。不要な汚れを落とし清潔を保ちながら化粧水や美容液などで必要な成分を補いますが、その中でポイントになるのが洗顔です。洗顔は汚れをしっかり落として代謝を促し、足りない成分を肌表面に効果的に補う手助けをしてくれるからです。もちろん不足しがちな潤いや皮脂は補わないといけないのですが、どういった状態の肌にそれらを補うのかは実はとても大切です。
洗顔の役割は汗や皮脂、古い角質やほこりなどの汚れを落とすことです。化粧品を落とす前にクレンジングを使う人もいますが、そのクレンジングも落としてまっさらな肌にしてくれるのです。クレンジングは拭き取っているから大丈夫という人もいるかもしれませんが、クレンジングも肌にとっては汚れなのでしっかり落としましょう。
洗顔の方法ですが、注意したいのはなるべく肌に刺激を与えないことです。ゴシゴシこする、時間をかけすぎていると肌に負担になります。大切なのはきめ細やかなたっぷりの泡で肌を包み込むようにして転がすこと、そうすると泡が肌の汚れを吸着して浮かせてくれるので、後は適温の水で流します。ただし流すための水は熱すぎてもだめ、冷たすぎてもだめです。熱いと必要な皮脂も流してしまいますし、低すぎると汚れが落ちないだけでなく肌への刺激になります。シャワーで流す人がいるかもしれませんが、これも水圧によっては刺激なのでダメージになることもあります。また長時間洗顔料を肌にのせた状態も刺激なので手早く洗い流しましょう。面倒だなと思う人もいるかもしれませんが、1度身につくと習慣化するのでまずチャレンジすることが大切です。
